高考倒计时启动

焦虑、失眠、效率低下困扰着许多高三学子？

针对这些普遍存在的考前压力

团市委联合

由惠州市公民伙伴社工服务中心运营的

惠州市12355青少年服务中心

团龙门县委、团大亚湾区委

分别于5月27日、5月28日

组织资深心理健康志愿者团队

走进龙门中学、大亚湾博雅培文实验学校

开展“决胜高考‘心’力量”

公益心理咨询开放日活动

现场为48名高三学子

提供专属“一对一”考前减压咨询，精准赋能

助力考生以最佳状态迎接人生大考

专属定制：精准化解备考“心”结

活动现场，专业心理健康志愿者针对每位学生的具体困扰，量身传授实用技巧：“呼吸放松法”平复紧张情绪，“积极心理暗示”助力学生重塑信心，“合理情绪疗法”帮助学生调整认知模式。资深心理健康志愿者黄老师强调：“考前心态是考场发挥的关键。我们的干预不仅在于让考生理解焦虑的普遍性，更在于教会他们将压力转化为答题时的专注力。”

学子心声：掌握“压力转化”密钥

参与学生体验后收获满满

反馈热烈：

学生们纷纷表示

这次活动让他们掌握了

将压力转化为动力的“密钥”

学生留言

下来，惠州市12355将持续深入更多学校与社区，为青少年的健康成长之路提供专业、长效的“心”护航，为他们的青春答卷铺就健康底色！